Din daglige inspiration på barslen: ét kort om dagen med en aktivitet, der passer til barnets alder. Hver aktivitet har en fuld udgave til dagens program og en kort 15-minutters version til de travle dage. Indstil hvem der er hjemme, og hvor længe barslen varer.
Planlæg din orlov som far: indtast termin, fordel ugerne og få en samlet plan med tidslinje, frister, økonomi og en færdig tekst til din leder eller HR.
Planen tager afsæt i terminsdatoen. Fødes barnet en anden dag, rykker datoerne tilsvarende, men fordelingen af uger holder.
Vises som markering på tidslinjen, så du kan se, om du er hjemme under indkøringen.
Som far har du 2 uger ved fødslen og 9 øremærkede uger, der ikke kan overdrages. De sidste 13 uger kan du holde selv eller overdrage til mor, og mor kan overdrage op til 13 uger til dig.
Øremærket. Holdes fra fødslen og skal ligge inden for de første 10 uger.
Op til 9 uger. Uger, du ikke holder inden barnet fylder 1 år, bortfalder. De kan ikke overdrages.
Op til 13 uger. Resten overdrages til mor i denne plan.
Mor kan overdrage op til 13 af sine 24 uger til dig.
Op til 9 uger. Uger, mor ikke holder inden barnet fylder 1 år, bortfalder.
Du har ret til at udskyde op til 5 delbare uger til efter barnets første år, helt frem til barnet fylder 9 år.
Dine 2 uger ligger fast fra fødslen. Din store blok kan ligge i forlængelse af den anden forælders orlov, overlappe med den eller ligge senere på året. Den anden forælders plan vises forenklet på tidslinjen.
Feriedage lagt direkte efter din store blok. 5 feriedage svarer til 1 uge.
Bruges ofte til at forlænge tiden hjemme, inden mor er tilbage på arbejde.
Mange overenskomster og virksomhedsordninger giver fuld løn i en del af orloven. Resten dækkes af barselsdagpenge. Spørg HR eller tjek din overenskomst, hvis du er i tvivl.
Bruges kun til estimatet herunder. Tallet gemmes lokalt i din browser og sendes ingen steder hen.
De fleste ordninger giver fuld løn i de 2 uger ved fødslen.
Fx antal uger med løn under forældreorlov i din overenskomst eller kontrakt.
Uger med løn i mors samlede orlov, inklusive de 4 ugers graviditetsorlov.
Fristerne er beregnet ud fra terminen. Fødes barnet en anden dag, følger fristerne efter fødslen den faktiske fødselsdato.
Estimat i bruttotal. Pension, feriepenge og skat er ikke regnet med, og dagpengesatsen forudsætter, at du opfylder beskæftigelseskravet. Nogle ordninger indbetaler pension under dagpengeperioden.
En kort, faktuel opsummering af din plan. Kopiér den ind i en mail, og justér selv tonen.
Hver forælder har som udgangspunkt 24 ugers orlov med barselsdagpenge efter fødslen, når I bor sammen – men opbygningen er forskellig for de to roller.
Far/medforælder (lønmodtager): 2 øremærkede uger ved fødslen, 9 øremærkede uger og 13 delbare uger, der kan overdrages.
Mor (lønmodtager): 4 ugers graviditetsorlov før terminen, og efter fødslen 2 ugers pligtorlov, 8 uger der skal ligge inden for de første 10 uger, 9 øremærkede uger og 5 delbare uger. Op til 13 uger (de 8 + de 5) kan overdrages – men de 8 kun i særlige situationer, fx hvis mor genoptager arbejdet.
Pligtorlov og øremærkede uger kan hverken overdrages eller udskydes – holdes de ikke, bortfalder de.
I kan hver overdrage op til 13 uger til hinanden, i hele uger eller enkelte dage. Overdragelsen registreres på Min Barsel på borger.dk, når barnet er født.
Den, der modtager ugerne, skal selv opfylde betingelserne for barselsdagpenge, når ugerne holdes. Overdragne uger skal som udgangspunkt holdes inden barnet fylder 1 år, men kan udskydes eller forlænges frem til barnet fylder 9 år.
Barselsloven giver ret til fravær og dagpenge, ikke løn. Retten til løn under orlov kommer fra din overenskomst, kontrakt eller virksomhedens barselspolitik, og den varierer meget fra arbejdsplads til arbejdsplads.
Når din arbejdsgiver betaler løn under orloven, får virksomheden dagpengerefusion og ofte også refusion fra en barselsfond, fx Barsel.dk. Det gør det billigere for virksomheden, end mange tror, og er værd at kende, hvis du skal forhandle vilkår.
Får du løn i en del af orloven, søger du først dagpenge, når lønnen stopper. Fristen er 8 uger efter sidste dag med løn. Uden løn er fristen 8 uger efter din første orlovsdag.
Barselsdagpenge udbetales af Udbetaling Danmark – ikke af din arbejdsgiver. Men processen starter hos arbejdsgiveren: Når din løn under orloven stopper (eller når orloven begynder, hvis du ikke får løn), indberetter arbejdsgiveren dit fravær digitalt. Du kan ikke søge, før det er sket – og tidligst når barnet er født.
Når fraværet er indberettet, får du besked i Digital Post med et link, og du ansøger selv via Min Barsel på borger.dk med MitID. Arbejdsgiveren søger altså ikke for dig: De indberetter fraværet, du søger pengene. Betaler arbejdsgiveren løn under orloven, er det omvendt virksomheden, der får dagpengerefusionen i den periode – og du skal først selv søge, når lønnen ophører.
Fristen er vigtig: Søg senest 8 uger efter din første orlovsdag uden løn (eller efter din sidste dag med løn). Søger du senere, risikerer du først at få dagpenge fra den dag, du søger.
Som lønmodtager skal du opfylde beskæftigelseskravet: være i arbejde dagen før eller på første orlovsdag, have mindst 160 timers arbejde inden for de seneste 4 hele måneder, og mindst 40 timer om måneden i mindst 3 af de 4 måneder. Maks.-satsen i 2026 er 5.085 kr. pr. uge før skat.
Er du ledig eller selvstændig, gælder andre betingelser – se din situation på borger.dk.
Du har ret til at udskyde op til 5 af dine delbare uger til efter barnets første år. Ugerne skal holdes, inden barnet fylder 9 år. Giv din arbejdsgiver besked senest 6 uger efter fødslen, og varsl afholdelsen senest 8 uger før, ugerne skal ligge.
De 9 øremærkede uger kan ikke udskydes. De skal holdes inden barnets første år, ellers bortfalder de.
Du kan ikke holde ferie og orlov på samme tid, men ferie i forlængelse af orloven er en effektiv måde at forlænge tiden hjemme med fuld løn.
Husk at optjening og varsling af ferie følger ferieloven, så afstem med din arbejdsgiver i god tid.
Beregneren antager, at I bor sammen ved fødslen og begge er lønmodtagere. Barselsloven tager dog højde for flere situationer:
Bor I ikke sammen ved fødslen, fordeles orloven anderledes: Den forælder, barnet har folkeregisteradresse hos, får automatisk 13 ugers ekstra orlov – 37 uger i alt. Den anden forælder har som far/medforælder ret til 2 + 9 uger, som mor til 2 + 8 + 9 uger. Får bopælsforælderen eneforældremyndighed, inden barnet fylder 1 år, kan der søges 9 uger mere – op til 46 uger i alt. Flytter I fra hinanden efter fødslen, ændrer det ikke fordelingen.
Soloforældre (barnet har kun én juridisk forælder ved fødslen) kan søge om 22 ekstra uger – 46 uger i alt. For børn født 1. januar 2024 eller senere kan op til 32 ugers orlov desuden overdrages til et nærtstående familiemedlem eller en social forælder.
Flerlinger født 1. maj 2024 eller senere giver 13 ugers ekstra flerlingeorlov til hver forælder. Ugerne skal holdes, inden børnene fylder 1 år, og op til 13 uger kan overdrages til en social forælder.
Adoption giver også ret til orlov med barselsdagpenge på egne betingelser.
Læs mere om din situation på borger.dk – der findes egne sider for ledige, selvstændige og studerende – eller få gratis rådgivning hos Mødrehjælpen.
Mister I jeres barn – ved dødfødsel, eller hvis barnet dør, inden det fylder 18 år – har I begge ret til sorgorlov med barselsdagpenge. Reglerne gælder uanset jeres øvrige orlovsplan.
Læs mere om sorgorlov på borger.dk. Og søg støtte hos jeres nærmeste, egen læge eller Mødrehjælpens rådgivning – det skal I ikke stå alene med.
Beregneren antager, at I bor sammen ved fødslen, at begge forældre er lønmodtagere, og at planen starter ved terminen. Uger regnes som hele kalenderuger, og 5 feriedage regnes som 1 uge.
Satser og regler er opdateret pr. 2026: maks. barselsdagpenge er 5.085 kr. pr. uge (Beskæftigelsesministeriet). Reglerne følger orlovsmodellen for børn født efter 2. august 2022, som beskrevet på borger.dk.