20 idéer til en baby på cirka 3 måneder, samlet fra Barselskortet. Hver aktivitet har en fuld udgave og en kort version til de travle dage.
Åbn BarselskortetSådan bruger du siden: Vælg én leg om dagen. Har du kun et kvarter, så nøjes med første afsnit. Alle babyer udvikler sig i eget tempo, så passer en leg ikke endnu, gemmer du den til senere.
Bliv altid hos barnet ved vand, på trapper og med små ting.
Rullet fra mave til ryg er måske på vej – og forarbejdet hedder vægtskift: små vip, der flytter tyngden fra side til side.
Dagens leg: Læg hende på ryggen og vip hende blidt fra side til side med bøjede ben. Lad hende mærke vægten flytte sig.
Lok med legetøj ude til siden, så hun selv drejer hoved og skulder – resten kommer af sig selv en dag.
Derfor: Vægtskift er rullets grammatik – og rullet er hendes første selvvalgte rejse.
Hun slår efter ting og griber kortvarigt nu – grebet er nyt, og alt, der er let og blødt, er godt træningsmateriale.
Dagens leg: Hold en let rangle eller en blød stofbold hen til hendes hånd, og lad hende lukke fingrene om den. Hjælp gerne grebet på vej.
Udvid med at holde tingen en anelse uden for rækkevidde, så hun selv skal slå ud efter den først – ram, grib, tab, forfra.
Derfor: Hvert lille greb kalibrerer samspillet mellem øjne og hænder – fundamentet for alt, hun senere skal samle op.
Hendes hænder finder hinanden i midtlinjen nu – de mødes foran brystet, fletter fingre og undersøger hinanden.
Dagens leg: Læg hende på ryggen og hold en let rangle midt over brystet, så begge hænder kan komme til – og se dem samarbejde om at få fat.
Byg videre med en blid klappeleg: dine hænder om hendes, sammen og fra hinanden, med en lille remse til.
Derfor: Midtlinjen er motorikkens mødested – her øver hænder, øjne og begge hjernehalvdele at spille sammen.
Hovedet er ved at være stabilt, når hun sidder med støtte – og siddende er verden pludselig i en ny vinkel.
Dagens leg: Sæt hende med ryggen mod din mave, på gulvet mellem dine ben, og lad hende se stuen fra sin nye udsigtspost i korte runder.
Tag små runder hen over dagen, og hold en rangle frem foran hende – siddende hænder har nye arbejdsvilkår.
Derfor: Støttet siddetid træner nakke og ryg i den rækkefølge, kroppen selv har planlagt – oppefra og ned.
Hun kan mere på gulvet nu: længere mavetid, højere hovedløft og små drejninger efter det, der sker omkring hende.
Dagens leg: Giv hende flere og længere gulvstunder i dag – ryg og mave på skift, med legetøj inden for synsvidde og dit selskab dernede.
Skift stimulus i stedet for at stoppe, når hun kører træt: nyt legetøj, ny vinkel, dit ansigt nede i gulvhøjde.
Derfor: Fri bevægelse på et fast underlag er den bedste træningsbane, der findes – alt det næste øves dernede.
Hun genkender ikke sig selv endnu – men babyen i spejlet er en af månedens store opdagelser.
Dagens leg: Sid foran et spejl med hende på skødet. Peg, smil og lad hende studere jer begge.
Skift mellem spejlet og dit rigtige ansigt, og se hende veksle mellem de to.
Derfor: Ansigtsstudier er social træning – og spejlet fordobler mængden af ansigter.
Hun lokaliserer lyd hurtigere og mere præcist nu – hovedet drejer mod det, hun hører, også fra nye vinkler.
Dagens leg: Rasl blidt med papir, en rangle og en ske i et glas – én lyd ad gangen, fra forskellige sider.
Vent mellem lydene, til hun har fundet kilden med blikket. Jagten er hele legen.
Derfor: At koble lyd og retning er hørelsens fundament – og forløberen for at vende sig, når nogen kalder.
Hænderne ryger i munden hele tiden nu – det er ikke sult, det er hendes måde at undersøge verden på.
Dagens leg: Lad hænderne komme frit til munden, og giv hende en ren bidering eller en stofklud med forskellige kanter at veksle mellem.
Skift mellem kølige og stuevarme ting – en bidering fra køleskabet mod en lun stofkant er en hel smagsprøvemenu.
Derfor: Munden har flere følenerver end fingerspidserne – lige nu er den hendes fineste instrument til at forstå ting med.
Fødderne er ved at blive opdaget – måske løfter hun dem allerede fra underlaget, og snart skal de gribes og undersøges.
Dagens leg: Læg hende på ryggen, tag hendes bare fødder i dine hænder og før dem blidt op mod hendes hænder og synsfelt.
Fortsæt med en blød rangle om anklen eller en kildende fjer under fodsålen – fødder med lyd og fornemmelse er dobbelt interessante.
Derfor: Fødder-i-hænder-leg styrker maven, åbner hofterne og føjer fødderne til hendes voksende kropskort.
Den høje latter er på vej – og lige nu er det tit forventningen, der udløser den, mere end selve kilderiet.
Dagens leg: Gå langsomt med fingrene op ad hendes mave, mens du bygger op med stemmen: de kommer, de kommer ... og så et blidt nip.
Gentag med præcis samme optakt, til hun gisper og spræller allerede undervejs – dér har hun lært at forudsige dig.
Derfor: Forventningsglæde er hukommelse og mønstergenkendelse i arbejdstøjet – og latteren er kvitteringen for, at hun er med.
Jeres samtaler har fået tydelig turtagning: hun svarer, venter og tager tur igen, næsten som en rigtig samtale.
Dagens leg: Stil hende et spørgsmål med tydeligt tonefald, vent på hendes lyd, og svar så på den – og hold samtalen i gang, så længe hun byder ind.
Byg videre med at skifte tonefald undervejs – spørgende, overrasket, begejstret – og hør hendes svar skifte farve med dit.
Derfor: Turtagning i lange kæder er selve samtalens struktur – ordene flytter først ind senere.
Hun forstår ikke historien, men hun lytter til sprogets rytme – og oplæsningsstemmen har sin helt egen ro.
Dagens leg: Læg hende i din arm og læs et par sider højt med tydelig rytme – en pegebog, en digtsamling eller den bog, du selv er i gang med.
Gør det til et fast punkt i en af dagens rolige stunder – samme sted, samme stemme, nye sider.
Derfor: Oplæsning giver koncentreret, varieret sprog – og rytmen og melodien lagres, længe før ordene giver mening.
Lydrepertoiret vokser i denne tid: vokalerne bliver længere, og hun eksperimenterer med tryk, tonefald og styrke.
Dagens leg: Leg med én lyd ad gangen – syng aaah oppefra og ned, brum en dyb ooh – og giv hende god tid til at prøve efter.
Veksl derefter mellem hendes lyde og dine nye – hun vælger selv, hvilke hun tager med videre.
Derfor: At høre og afprøve lyde i trygge rammer er sådan, udtalen grundlægges – leg først, præcision senere.
Hun er i fuld gang med at opdage sin egen krop – hænder i munden, fødder på vej op – og ordene kan lige så godt følge med.
Dagens leg: Sæt navn på kropsdelene, mens du skifter og klæder hende på: her er maven, der var foden, op med armen.
Hold fast i de samme fem-seks ord hver gang, og læg en lille berøring til hvert – ord og krop lagres bedst sammen.
Derfor: Ord, der følges af berøring, hænger bedre fast – kropsdelene er tit blandt de første ord, hun kommer til at forstå.
Hun genkender jeres faste sange nu – og genkendelse er første skridt mod at forudsige, hvad der kommer.
Dagens leg: Syng en sang, hun kender godt, og hold en lille pause lige før højdepunktet – vent et øjeblik, før du synger videre.
Gentag pausen samme sted hver gang – med tiden begynder hun at sprælle eller lave lyd for at få dig i gang igen.
Derfor: Pauser på faste steder gør hende fra tilhører til medspiller – forventning er forståelsens forløber.
Mavetiden er stærkere nu – hovedet højere, strækkene længere – og nye omgivelser gør træningen mere interessant.
Dagens leg: Tag et tæppe med ud og læg dagens mavetid i haven, gården eller parken, med lyde og liv omkring jer.
Læg hende, så hun har noget levende at se på – buske i vinden, mennesker der går forbi – og bliv selv nede ved hende.
Derfor: Udendørs mavetid giver træning og sanseindtryk i samme åndedrag – og dagslyset hjælper døgnrytmen med på købet.
Hun drejer hovedet efter lyde fra alle retninger nu – og udenfor kommer lydene netop derfra.
Dagens leg: Gør en del af turen til lydjagt: stop, når I hører en fugl, en cykelklokke eller en hund, og vent, til hun har fundet retningen.
Sæt ord på hvert fund – der var fuglen, hørte du hunden – så lyd, retning og ord kobles i samme øjeblik.
Derfor: Udendørs lyde kommer fra skiftende afstande og vinkler – lytteøvelser, ingen stue kan levere.
Hun er tryg ved verden fra din favn og vogn – og små doser nye steder udvider det trygge territorium.
Dagens leg: Læg dagens tur forbi et sted, I ikke plejer at komme: biblioteket, en café, en anden bydel – ti minutter i nye lyde og nyt lys, og så videre.
Vend tilbage til stedet et par gange i løbet af ugen, hvis det fungerede – genkendelse gør nyt til kendt overraskende hurtigt.
Derfor: Nye indtryk i små, trygge doser træner hendes evne til at rumme forandring – med dig som sikker base.
Lurene begynder at samle sig omkring fastere tidspunkter – og vognen er et pålideligt soveværelse i bevægelse.
Dagens leg: Læg en af dagens lure fast i vognen på nogenlunde samme tid: samme korte optakt, kaleche op, ud i luften.
Hold samme rute den første tid – kroppen lærer hurtigt, at netop dén rytme og de lyde betyder søvn.
Derfor: Faste lure på faste tidspunkter stabiliserer hele døgnet – og en vognlur giver dig luft og bevægelse med i handlen.
Hun griber kortvarigt nu – og hænderne er blevet nysgerrige på alt, hvad de kan nå.
Dagens leg: Stands ved et træ eller en busk med hende i favnen, før hendes hånd hen over bark og blade, og sæt ord på: ru, blød, kold.
Lad hende selv lukke hånden om et stort blad eller en gren, mens du styrer – alt vil også gerne i munden i denne tid, så du bestemmer afstanden.
Derfor: Naturens teksturer giver følesansen kontraster, intet legetøj kan efterligne – og ordene binder fornemmelserne til sprog.
I Barselskortet får du ét kort om dagen, der passer til barnets alder, fra fødslen til 15 måneder. Du indstiller selv, hvornår barslen starter, og hvor længe den varer.
Spørgsmål om udvikling, mad og søvn hører til hos sundhedsplejersken. Du kan også læse om børns udvikling på sundhed.dk.